Se alimenta principalmente de gran variedad de insectos, artrópodos, dípteros, larvas, orugas, polillas, arañas, moscas, grillos, entre otros. Su hábitat natural son las selvas húmedas montanas, tropicales y subtropicales. En Colombia se encuentra principalmente entre los 1800 y 2300 m.s.n.m.

Mide aproximadamente 15 centímetros y pesa cerca de 13 gramos. La garganta y el pecho son blancos, estriados de negro, los flancos y el criso son rufo brillante. La hembra tiene estriado las partes superiores de negro y rufo con las partes inferiores teñidas de pardo.

Acostumbra a forrajear en parejas hurgando generalmente en el denso sotobosque donde permanece escondida en ramas y enredaderas. El canto del macho de esta especie es corto el cual incluye dos silbidos limpios de timbre alto. La hembra también realiza una serie corta con silbidos descendientes. Esta especie se ha calificado como preocupación menor por la IUCN.