Se alimenta principalmente de insectos artrópodos, dípteros, entre otros como larvas, orugas, termitas, polillas, escarabajos, saltamontes, grillos, arañas, hormigas y demás. Su hábitat natural son los estratos medios de las selvas húmedas tropicales y las zonas de terra firme. En Colombia se encuentra en el centro sur del país.

Aproximadamente mide 10 centímetros y pesa cerca de nueve gramos. El macho es principalmente de color gris y a hembra es gris azulada con la parte superior marrón y la garganta blanquecina.

Permanecen en los estratos medios y en la copa de los bosques buscando insectos y alimento. Su nido es construido generalmente con hojas muertas, ramitas y líquenes donde la hembra deposita de dos a cuatro huevos los cuales son incubados durante 14 días.