Habita principalmente en sotobosques, bosques montanos, selvas húmedas y en el centro sur de Colombia. Por otro lado, se alimentan principalmente de insectos como arañas, hormigas, polillas, termitas, larvas, orugas, entre otros.

Alcanza una longitud de nueve centímetros. Principalmente es color gris con un babero negro en la garganta. Presenta también puntos blancos en las plumas de las alas. La hembra se diferencia por tener el dorso castaño oliváceo y la garganta blanca.

Suele forrajear en grupos familiares en el sotobosque y seguir marchas de hormigas legionarias, se cuelga también de ramas verticales delgadas y salta entre sí. En su periodo de reproducción construyen su nido con hojas muertas en forma de copa donde ponen dos huevos de color rosa los cuales son incubados durante 15 días. Los polluelos abandonan el nido después de 14 días de la eclosión.